Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 37.18g | Carb: 132.03g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Куриная Грудка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Морковь, Магнит Картошка. Dinner: Яблоки, Ne Moloko Миндальное Молоко, Фермерское Подворье Йогурт Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3d ytdxrzysryau3ru's weight history
|