Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
231.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
2295 kcal
|
Fat: 126.71g | Prot: 105.88g | Carb: 184.20g.
Breakfast: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Пирог с Рыбой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Сливки . Lunch: Пить Кофе Какао, Яичные Гренки. Dinner: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Ананас, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пить Кофе Какао, Горторг Торт Печёночный , Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|