Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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232.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2022:
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2326 kcal
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Fat: 130.00g | Prot: 120.40g | Carb: 161.54g.
Breakfast: Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada, Gullón Tortitas de Arroz, Arla Queso Cottage Protein. Lunch: Pan de Pueblo, Empanada de Atún, San Jacobo, Cebollas Dulces, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Dinner: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Queso Fresco. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada, Galletas de Trigo Integral, Hacendado Almendra Natural, Gullón Tortitas de Arroz, Pavofrio Pechuga de Pavo. more...
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2859 kcal
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Activities & Exercise:
Andar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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