Так-так, что я привезла из отпуска?
- 800 грамм веса (по сравнению с последними данными inbody). Вчера вес после перелёта был 70,8 кг (за день снизился на килограмм) + перед вылетом была тренировка = понятное дело, что это отек + бунт организма (естественные отправления покинули меня на 3 дня).
Сейчас все пришло в норму. Для чистоты эксперимента взвешусь завтра утром 😃
- 200 грамм жира и 200 грамм мяса. Ну тут я могу предположить, что со мной приехали из отпуска чебуреки (да, подсела я на них и на брютик, ещё и на мидии в томатном соусе с крутоном и картошкой фри).
Честно первую неделю отпуска считала, но потом решила остановиться и посмотреть на результат.
За 12 дней было 2 функциональные тренировки и ежедневно 20-25 тысяч шагов с подъёмами и спусками.
Так что если даже 200 грамм мяса приросло, уже неплохо 😁💪🏻
