Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 27.75g | Carb: 179.82g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чай, Рахат Карамель Кузнечик , Торт, Беляш. Dinner: Помидоры, Рассольник, Баян Сулу Карамель, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Кузнечик , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мёд, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|