Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 59.77g | Carb: 223.70g.
Breakfast: Невские Берега Набор Пирожных Леннабор, Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Пшеничная Каша, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Каравай Ватрушка Домашняя, Лимонад, Сицилия Мидии Запеченные в Спайс Соусе, Роллы Филадельфия, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Кофе с Молоком, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Минская Марка Творог 2%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|