Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 100.32g | Carb: 94.32g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе. Lunch: Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай с Лимоном, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 9.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aigul.gari's weight history
|