Доброе утро. А 48 норм? Не 24? (Полезла в интернет искать, что это за зверь))
17 Oct 22 by member: Натали Сим
|
Натали Сим последний раз ела вчера в 13:00 и следующий раз поем завтра в 13:00 😌🌺
17 Oct 22 by member: Anastasia_LCHF
|
Мне казалось, что этот процесс начинается уже после 14часов голода🤔
17 Oct 22 by member: Ninel.
|
расскажите пожалуйста подробнее что это такое ,в интернете ничего толком не нашла
17 Oct 22 by member: Дишааа
|
Ninel. да, 14-16 часов и выше)
18 Oct 22 by member: Anastasia_LCHF
|
Дишааа аутофагия - очищение клеток, оздоровление и регенерация. Я это делаю не для похудения,а для здоровья. У меня ушли кисты за год практики голодания. Но для тех,кто хочет "слить" лишнюю жидкость -отёки к какому то сроку - тоже подойдёт
18 Oct 22 by member: Anastasia_LCHF
|
Я пока только 24 силю. Но я новичок, утешаю себя.
К 36 обязательно приду
18 Oct 22 by member: Natusa2006
|
Natusa2006 любое начинание уже здорово! ✨👍🤗 Не всё сразу! Я просто немного мазохист в этом плане. Люблю в крайности падать. Но, конечно,не фанатично как некоторые здесь,на 14 дней + в голод уходят... 😑🤐
18 Oct 22 by member: Anastasia_LCHF
|
Вы в этот период пьете только воду ?
22 Oct 22 by member: Наташа300
|
Наташа300 утром черный кофе, в течении дня минеральную воду и ромашковый чай могу. Вечером перед сном валерьянку могу.
22 Oct 22 by member: Anastasia_LCHF
|
23 Oct 22 by member: Наташа300
|
Наташа300 спасибо ☺️🌿. Не скажу,что даётся легко. Но стараюсь держать в руках себя
24 Oct 22 by member: Anastasia_LCHF
|