Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
2597 kcal
|
Fat: 153.44g | Prot: 132.98g | Carb: 178.32g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 6%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Баклажаны Маринованные, Белый Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Жареные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Финики, Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|