ValKis2612's Journal, 17 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
122.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
2435 kcal Fat: 85.65g | Prot: 175.99g | Carb: 227.77g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Самбери Грибы Эноки, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Акконд Галеты Классические, Здравушка Творог 1%, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Приосколье Фарш Куриный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Помидоры. Snacks/Other: Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Киви, Здравушка Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сливки 10%. more...
2447 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 0.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ValKis2612's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.