|
Bugün proteini peynirden almaya karar verdim ve tek yumurtadan omlet yaptım :)
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
852 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 53.22g | Carb: 96.87g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Dereotu, Havuç, Zeytin, Yulaflı Omlet. Lunch: Limonata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Gurmepack Izgara Tavuk, Eker Ayran, Çoban Salatası, Fırında Patates, Termiye, Duru Basmati Pirinç. more...
|
|
 Comments
pek protein yok orda ama yine de sen bilirsin
16 Oct 22 by member: Diyetisyen Burak
|
haşhimoto hastası olduğum için bu ayki listemde peynir tüketmem gerektiğini söyledi diyetisyenim, genelde 2 yumurta ve yarım avokado tüketirdim. Bugün böyle oldu sadece
16 Oct 22 by member: cerenarslant
|
Güzel, sağlıklı beslenmeye devam umarım daha iyi gider sağlığın.
16 Oct 22 by member: Diyetisyen Burak
|
17 Oct 22 by member: cerenarslant
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cerenarslant's weight history
|