Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
204.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 65.66g | Carb: 224.42g.
Breakfast: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Молокія Йогурт 1,6%, Плов, Хлебец. Dinner: Roshen Шалена Бджілка, Своя Линия Джем Черника, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Snacks/Other: McDonald's Латте Средний, Roshen Шалена Бджілка, Торчин Майонез Европейский 72%, Кетчуп, Овсянка Запаренная, Чай, Овсянка Запаренная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|