Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2022:
|
4756 kcal
|
Fat: 155.90g | Prot: 173.90g | Carb: 584.77g.
Lunch: 炒紅蘿蔔, 白蘿蔔, 全聯 台南關廟細麵條, 味王 紅燒牛腩, 全聯 滷牛花腱, 7-11 熱美式(小), 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉. Dinner: 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 章魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 生蠔, 煮熟的比目魚, 壽司, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 章魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 櫛瓜, 爭鮮 海膽壽司, 日本清酒. Snacks/Other: 蘋果(去皮), 生活良好 一口餅乾棒, 九福 燒菓子, Ace 起司夾心餅乾, 初鹿牧場 鮮奶薄餅, 韓國三光 薄脆巧克力片, 甘百世 抹茶巧克力, 宏亞食品 七七乳加巧克力, 華齊堂 雪蛤燕窩飲, 星巴克 (Starbucks) 法式草莓塔, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 芋泥波士頓派. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva羽彤's weight history
|