Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
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171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
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3483 kcal
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Fat: 99.57g | Prot: 182.85g | Carb: 437.85g.
Breakfast: Bona Vita Corn Flakes, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Hero Confettura Extra di Ciliegie Nere Light, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Milbona Latte di Kefir, Delta Yogurt Greco Bianco. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Cachi, Milbona Mozzarella Skyrella , Riso Basmati (Cotto), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Dinner: Castagne Arrosto, Mandarino, Pizza Patate, Moretti Birra IPA, Pizza Margherita, Cameo Pizza Tradizionale Diavola, Fesa di Tacchino, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca, Caciocavallo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando I Variegati, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. more...
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steady weight
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