Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
3293 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 121.18g | Carb: 456.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Круассан на Масле, Вареное Яйцо. Lunch: Тануки Суши с Угрем, Тануки Краб Спайс, Тануки Картофель Фри, Тануки Креветка Спайс , Тануки Филадельфия. Dinner: Компот. Snacks/Other: ВкусВилл Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|