|
-300гр. Любой минус - это плюс 😄и хорошее настроение 🙂
|
165.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 68.37g | Carb: 65.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Добряна Сыр Король Артур, Сладкая Булочка с Корицей, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Пятерочка Свекла, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
поздравления. у тебя отлично получается 👏👏👏💪🤗
15 Oct 22 by member: Oziki.
|
15 Oct 22 by member: Vesnushka-Hohotushka
|
согласна :) -300 это очень даже хорошо! 😃 Я на -100 каждый день радуюсь 😁😁😁
15 Oct 22 by member: ogonsoznaniya
|
Я взвешиваюсь раз в неделю - меньше стресса 😄, но и минус 100 гр тоже радуют)
15 Oct 22 by member: Vesnushka-Hohotushka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vesnushka-Hohotushka's weight history
|