Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 79.90g | Carb: 142.14g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Remia Balsamic Dressing, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Цветочный Мед, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|