Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 89.41g | Carb: 107.68g.
Lunch: Milka Wholenut Caramel, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Дядя Ваня Икра из Баклажанов с Черносливом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Картофель Запечённый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вагрус Вино Белое Сухое Псий. Dinner: АЛВИЗ Настойка, Семга. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
худеющая навсегда's weight history
|