|
Almoço! 50g arroz, 60g lentilha, 80g frango, 91g ovo, 40g cenoura, e alface.
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 155.85g | Carb: 172.37g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Maçãs Gala, Tirol Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, CBS Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Alface, Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), CBS Lentilha, Maçãs Gala. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Patrick Anacleto's weight history
|