Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
243.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
3124 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 146.94g | Carb: 326.66g.
Breakfast: Радостино Творожная Масса Клубника Земляника, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, SPAR Пирог с Мясом, Вологодские Продукты Сметана 15%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dinner: Петровский Печенье Колобки Песочные, Петровский Кекс Ягодно-Творожный Рай, SPAR Пирог с Мясом, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|