Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 162.54g | Carb: 176.35g.
Breakfast: Паштэт, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Говядина Духовая. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Говядина Духовая. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины, Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|