Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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2862 kcal
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Fat: 78.99g | Prot: 163.06g | Carb: 371.50g.
Breakfast: Più Buono Girotondi al Miele, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Fondente 70%, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura Light Ciliegie Nere. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Chicche di Patate. Dinner: Dolciando & Dolciando I Variegati, Nixe Tonno Leggero, Più Buono Girotondi al Miele, Sugo di Pomodoro, Roberto Bruschetta, Nostromo Trancetti di Tonno, Cachi. Snacks/Other: Un Attimo Energy Crunchy , Lidl Barretta Proteica Stracciatella. more...
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losing 1.5 lb a week
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