Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
100.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
532 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 24.21g | Carb: 43.37g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Сметана 15%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Националь Овсяша на Воде. Lunch: Дасмар Кетчуп, Сметана Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anasavcenco536's weight history
|