Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 60.61g | Carb: 77.80g.
Breakfast: Окей Творожная Масса с Изюмом, Националь Манка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Омлет с Молоком, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Cofix Капучино, Магнит Слива, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Славянские Кружева Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|