Simkst's Journal, 15 March 2015

224.9 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1765 kcal

Fat: 126.76g | Prot: 133.30g | Carb: 13.73g.   Breakfast: Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Dinner: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). more...

3716 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...