Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 140.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 90.29g | Carb: 227.58g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Амка Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Landers Сыр Сливочный 45%. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Sport Technology Nutrition Isotonic. Dinner: KDV Карамель Кремка, Авангард Хлеб Чиабатта, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|