Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 56.93g | Carb: 83.93g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос. Lunch: Помидоры, Пшеничный Хлеб, Плов со Свининой. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|