さくら39's Journal, 11 October 2022

125.7 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1044 kcal

Fat: 34.26g | Prot: 22.85g | Carb: 163.36g.   Breakfast: コーヒー. Lunch: 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, だし巻き卵, ローソン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Dinner: CO-OP オムライス. Snacks/Other: 紅茶　（無糖）, ローソン ごろごろりんごのアップルパイ. more...

1499 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...