Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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109.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
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1755 kcal
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Fat: 44.59g | Prot: 127.53g | Carb: 210.01g.
Breakfast: Ciruela, Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Almendras, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Vegetales, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Hígado Menudillos Pollo. Dinner: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Tortitas de Maíz, Champiñones, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Atún Claro al Natural . Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Melocotones, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. more...
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losing 3.6 lb a week
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