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Es triste estar un mes en un peso saludable y verte bien en el espejo y a luego a los dos meses recuperar por culpa del estrés y la ansiedad, estoy terminando 5to año y no tengo tiempo para entrenar, y mi autoestima está en el -10000
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134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 134.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
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959 kcal
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Fat: 18.29g | Prot: 71.06g | Carb: 129.88g.
Breakfast: Café, PF Jamón Acaramelado , Cena Pan Integral, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Piña. Lunch: Espinaca, Huevo, Lechuga, Zumo de Limón, Arroz Blanco. Dinner: Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Santa Isabel Champiñones Laminados , Ideal Pan Pita Integral, Lechuga, Tomates. Snacks/Other: Hallulla, San Jorge Mortadela Jamonada, Surlat Leche Descremada sin Lactosa. more...
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steady weight
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