Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 86.11g | Carb: 211.48g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Овсяный шокоблин. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , 5 Морей Шпроты в Масле , Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Карамель Молочная, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|