Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 102.40g | Carb: 144.69g.
Breakfast: Global Village Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Fish House Салат Чука , Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Чай с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|