Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
200.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 100.63g | Carb: 159.99g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Своя Линия Блины с Курицей, Кофе, Селянське Молоко 0,5%. Dinner: Тефтели с Рисом, Чай, Розумний Вибір Цукор, Чай с Лимоном, Новус Мидии со Специями, Розумний Вибір Цукор, Новгород-Северский Брынза, БКК Лаваш Зі Шпинатом. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, Norven Семга. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|