Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
3043 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 92.47g | Carb: 456.68g.
Breakfast: Овсяноблин без сахара, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Parmalat Low Lactose 0,05%, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Индилайт Ветчина Мраморная, Оливковое Масло, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Сахар, Банан, Яндекс Лавка Пирожное Дайфукумоти Клубника, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Сушеные Яблоки. Dinner: Полет Пряники «Шоколадные». Snacks/Other: Пицца 1, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Булочки с яблоком, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PavelTA's weight history
|