Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 182.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 84.31g | Carb: 110.52g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|