Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
174.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2015:
|
1832 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 125.39g | Carb: 135.80g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Dinner: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Мираторг Тушеное Мясо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|