Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 133.55g | Carb: 179.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Йошта, Замороженная Вишня, Премия Креветки, Яичный Белок. Lunch: Смешанные Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Сухие Семена Чиа, Ячневая Каша, Петрушка, Свиные Ребрышки, Сырой Овощ. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|