Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 46.04g | Carb: 137.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Lunch: Яблоко, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Щи с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goodgaldanke's weight history
|