Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
110.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
2954 kcal
|
Fat: 154.10g | Prot: 150.29g | Carb: 242.46g.
Breakfast: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Голден Яблоко , Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо Куриное. Dinner: Виноград, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Карамель, Бабкины Семечки Семечки, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Marzi Pani Му-Му, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Сало Соленое , Виноград. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|