Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 91.22g | Carb: 149.79g.
Breakfast: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Нектарин, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Чиабатта, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Лента Яблоко. Dinner: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Голубика, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|