Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 86.47g | Carb: 129.18g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Бризоль, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Сосиски Грандос, Котлеты из Куриной Грудки, Огородников Лечо Болгарское, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|