ageyeva2009's Journal, 05 October 2022

162.7 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1655 kcal

Fat: 72.19g | Prot: 91.00g | Carb: 163.66g.   Breakfast: Шампиньоны Жареные, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мандарины, Банан. Dinner: Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Булочка Зерновая, Борщ с Говядиной. more...

2332 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...