firstbornunicorn's Journal, 05 October 2022

Всем привет!

Достиг цели в 12% жира в теле.
Теперь на баланс и потом на набор.

Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
2826 kcal Fat: 63.55g | Prot: 218.11g | Carb: 342.94g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, ВкусВилл Котлета Куриная с Сыром Моцарелла, Вараксино Яйцо. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Щи Кислые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Индейки, Гречка. more...

740 Supporters    Support   

1 to 20 of 127
Comments 
Вау)) 
05 Oct 22 by member: КрошкаРублик
Я о...уел!!! Вот это результат,💪 
05 Oct 22 by member: volkov_ ch
Вот это коллаж! Вот это я понимаю 😂😂😂 
05 Oct 22 by member: НюточкаХаб
ничего себе результат. просто пушка🌟🌟🌟🌟 
05 Oct 22 by member: mikalodi
Крутяк! За какой промежуток времени достигли такого преображения?  
05 Oct 22 by member: staici
Очень круто!  
05 Oct 22 by member: YuryP65
Спасибо! 5 месяцев на такую сушку ушло всего, в январе 122 был, потом через 2 месяца вынужденный перерыв весной, потом сама сушка еще 3 месяца.  
05 Oct 22 by member: firstbornunicorn
Супер! Очень эстетично! 
05 Oct 22 by member: lia-osteo
Отличный результат! Это все самостоятельная работа или тренер, нутрициолог, марафон?? 
05 Oct 22 by member: Larisa Nazarova
🦾 
05 Oct 22 by member: Карабутик
вот это дааа, бомбический результат! супер!😍 
05 Oct 22 by member: kattya_zykova
Шикарный результат и очень классная форма  
05 Oct 22 by member: liza.sceller
Класс! Вы большой молодец, отличная работа 💪 
05 Oct 22 by member: child of the sea
Даже взгляд изменился 🤭🔥🔥👍🙆‍♀️ 
05 Oct 22 by member: Monica1540
ого😮 
05 Oct 22 by member: Irina @1406
совсем другой человек, здорово!!! молодец!!! 
05 Oct 22 by member: presnova.lubov
Пушка ! Молодец ! 
05 Oct 22 by member: glaubn
Очень впечатляет 🔥🔥 
05 Oct 22 by member: gwirr
Оно!!! Ты Мега крут! 
05 Oct 22 by member: @Холли
Larisa Nazarova, это FM4M. Диета и спорт) 
05 Oct 22 by member: firstbornunicorn

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



firstbornunicorn's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.