Martin404i's Journal, 05 October 2022

Ужин на 298кк.
Сегодня белковый ужин с овощами, всё как надо)).
Остатки пасты? из курицы с опятами, цветная капуста с яйцом, кабачковые оладьи без муки (очень вкусные!!). Микс-салат (фриссе, романо, радиччо), огурец и помидорка. Отличный ужин :).

---

1222 kcal

Fat: 35.36g | Prot: 103.84g | Carb: 128.44g.   Breakfast: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровкино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Спагетти, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Фарш. Dinner: Яйцо, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яйцо, Кабачок, Фарш. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. more...

1682 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 2 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...