AsketHH's Journal, 05 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
232.8 lb Lost so far: 74.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
3480 kcal Fat: 239.25g | Prot: 140.54g | Carb: 186.26g.   Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot (Dose). Dinner: Wonnemeyer Knoblauchcreme, Aldi Gouda Jung, Edeka Zwiebelbaguette, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Gut & Günstig Toastkäse, Edeka Croissants, Latte Macchiato, Aldi Kochschinken. more...
gaining 5.7 lb a week

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Comments 
Auwei, jetzt kriege ich Ärger!  
05 Oct 22 by member: AsketHH
Arbeite am System. Deiner Buchempfehlung folgend. ;-) 
05 Oct 22 by member: DFens78
@Anzhelika: Mit dem Bauch voller Erdnuss-Plätzchen schwingt sich die Peitsche nicht so gut, oder? 😉 Aber ich mache mir um uns keine großen Sorgen.  
05 Oct 22 by member: AsketHH
@DFens: Du weißt ja, Theorie und Praxis! 😉 
05 Oct 22 by member: AsketHH
;-) 
05 Oct 22 by member: DFens78
Also was mich angeht, Eure Majestä́t, mache mir sehr große Sorgen!🤨 
05 Oct 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Veggie, fürchte dich nicht, der Asket hat wie immer - naja meistens - alles im Griff! 😉  
05 Oct 22 by member: AsketHH
Ich nehme die Peitsche an mich, habe aufgestauten Frust den ich loswerden möchte 😈😈 Askes du alter Hedonist, jetzt reiß dich am Riemen und lass halt einfach dein Frühstück weg. Und Alkohol gibt's ab sofort auch keinen mehr. Wenn du nicht ersten Advent das ruder rumgerissen hast und den UHU zurück hast wird dich die dunkle Seite mit Keksen und Glühwein in fettes Neujahr zerren. Und das wäre doch total frustrierend für dich, oder? Also stell dir jetzt jeden Tag den flatterleichten UHU vor der ganz entspannt ins neue Jahr ohne beschissene Vorsätze starten kann. 💪💪💪 Los, ab jetzt! 
05 Oct 22 by member: Kimbo Jones
Erster Advent, es wäre schlimm, wenn es wirklich so lange dauern würde! Ich esse im Moment einfach zu viel Brot und so weiter. In dieser Sicht habe ich leider heute schon wieder versagt! 😔 Aber danke für die Hiebe, ich habe sie zu Recht erhalten!  
05 Oct 22 by member: AsketHH
Ich habe heute zu viel Gegenwind wegen jedem kleinen scheiß bekommen, hauptsächlich dass ich mich mal nicht so stressen soll mit meinen Verantwortlichkeiten. Als Sahnehaube noch einen Kommentar wie dünn ich geworden bin dass ich bald verschwinde und mal wieder was essen sollte 🧐 nicht böse sondern eher als Kompliment gemeint, hat mir aber trotzdem die Stimmung noch mehr vermiest und mich noch saurer gemacht 👿👿👿 Danke Asket dass du mein Prügelknabe bist, hat richtig gut getan es dir rein zu würgen 😉 vor allem da ich ohne DEINEN zarten Tritt in den Hintern wahrscheinlich noch nicht unter 70kg wäre... Und damit heute den blöden Kommentar nicht gekriegt hätte 😳😳 
05 Oct 22 by member: Kimbo Jones
Genau, so gefällst du mir! Einer muss ja Schuld sein und das ist man nie selbst! The blame game. Gerne bin ich dein Prügelknabe, ich habe grandiose Nehmerqualitäen, ich bin einfach nicht tot zu kriegen! 😀  
05 Oct 22 by member: AsketHH
Kimbo, führst Du sowas wie ein "Führungstagebuch" oder "Log"? Falls nicht, probier mal aus. Da muss man auch nicht jeden Tag was reinschreiben. Es wird Dir aber im Laufe der Zeit wertvolle Dienste erweisen, wenn Du zurückschauen kannst, wie Du in bestimmten Situationen entschieden oder was Du mit einzelnen Leuten besprochen hast. Du wirst besser werden und Dir dann vielleicht nicht mehr jede Kleinigkeit im Job so zu Herzen nehmen.  
05 Oct 22 by member: AsketHH
Das mit dem Tagebuch ist eine gute Idee, ich ganz neu dabei. Auf dem Papier eigentlich auch nur unterste Leitungsebene, aber die Erwartungen sind deutlich höher. Außerdem muss ich immer mal wieder noch woanders einspringen und kann dann keine Führungspräsenz zeigen wie es aber das Team braucht. Weil ich bin ja nicht da. Zumindest vergeht mir davon gerade der Appetit und ich brauche wieder Sport um mich abzureagieren. Mein Motto: ich bin hier um Führung zu lernen, und zwar unter erschwerten Bedingungen. Außerdem habe ich hoppla hopp 30 Kilo abgenommen und halte seit mehreren Wochen, wenn ich das geschafft habe schaffe ich auch den Rest 💪💪💪 
05 Oct 22 by member: Kimbo Jones
oh Shit, Kimbo! die Peitsche hat man bis hier gehört und halb FS ist in Deckung gegangen 🤣🤣🤣 Mega gute Ansage!!! 👌 
05 Oct 22 by member: DieJill
Manchmal hilft Lob mehr als Schimpfe und Peitsche😉..ich finde du hast es bisher sehr gut gemacht 👍🏆 
05 Oct 22 by member: buecherwurm_02
Ihr könnt alle aus der Deckung rauskommen, die Luft ist wieder rein. Klein Kimbo hat sich ordentlich sportlich ausgepowert und ist jetzt wieder handzahm und höflich 😉 aber Asket.... Ich habe dich im Blick 🤓🤓🤓  
05 Oct 22 by member: Kimbo Jones
Danke Buecherwurm_02, dann kann ich mich jetzt auf meinen Lorbeeren ausruhen! 😀 
05 Oct 22 by member: AsketHH
Big sister is watching me! 😀 
05 Oct 22 by member: AsketHH
du kontrollierst doch garantiert auch bei mir und wenn ich über 70kg schwanke bin ich echt nervös weil ich denke du kommst gleich um die Ecke und redest mir ins Gewissen.  
05 Oct 22 by member: Kimbo Jones
Urlaub? Ich habe nie Urlaub, ich bin immer im Dienst, gedanklich! 😉 Bin wahrscheinlich ab Donnerstag weg, wenn ich nicht noch mal verschiebe. Ich wiege mich dann noch mal am Mittwoch, für einen vorher nachher Vergleich. Aber ich habe gehört, Tapas machen schlank! 😉 Und durch Sonne die Vitamin D Produktion ankurbeln ist auch gesundheitsförderlich! 🌞 
09 Oct 22 by member: AsketHH

     
 

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