|
День 8⏩️⏩️⏩️
|
188.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 46.23g | Carb: 95.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Копченый Лосось, Philadelphia Сыр Мягкий с Луком и Паприкой, Авокадо, Вода с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Капуста Тушеная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenTa89's weight history
|