IckebinsDrea's Journal, 05 October 2022

130.7 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1412 kcal

Fat: 23.27g | Prot: 38.25g | Carb: 265.16g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Birnen, Pflaumen, Banane, Kaffee, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Unser Haferbrot. Dinner: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Aldi Laugenbrezel, Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Other: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. more...

1818 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...