Francisco Paiva's Journal, 04 October 2022

Morangos com uma calda de chocolatr feita com Whey e água.

Diet Calendar Entries for 04 October 2022:
2077 kcal Fat: 73.03g | Prot: 166.37g | Carb: 194.24g.   Breakfast: Suco de Melancia, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Nutrella Pão Integral. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Qualitá Feijão Carioca, Netuno Filé de Tilápia , Tomates, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Nutrella Pão Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Morangos. Dinner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Salada Verde Mista, Tilápia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Supper: Heinz Ketchup, Tilápia, Nutrella Pão Integral, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Melão. more...
0 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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