Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
100.5 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 155.48g | Carb: 75.73g.
Breakfast: Творожный чизкейк, Natur Foods Миндаль , Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыква, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|