Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
200.0 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
2853 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 184.34g | Carb: 284.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Голени, Махеевъ Горчица Зернистая, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Виноград, Куриное Филе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Глобус Блины с Печенью. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|